分類: 點滴流水帳

春節假期的第五天, 才終於回到我自己台灣的老窩… 緊緊繃著的心情才終於平穩下來, 這幾天居然想家想得都快要抓狂… 雖說這幾天也都是住在親人的家裡, 可是就總是感覺不踏實。

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「參加減重計劃成功者, 六年後體重絕大多數都回到原點。」

這是我參加中華民國肥胖學會時,一位肥胖症專科醫師在作專題學術報告時提出的名言。意思就是, 從流行病學的統計結果看來, 肥胖確實是個非常難以根治的生活習慣病。因此減重這個行業, 絕對不缺乏病患和客戶。

我在2003年的12月, 因為某些原因, 開始進行體重減重計劃。在努力了八個月之後, 體重由長年的90-92公斤減到78公斤, 而且是穩定的以每個月1~2公斤的速度減下來。當時這個blog剛開張, 我還有一篇文字特別記錄了這項得之不易的成績。當時的身體健康狀況明顯有了改善。之後幾年就穩定地控制在80公斤左右, 對前面這位專家醫師的評論, 我一直將信將疑, 並持保留態度, 並希望自己不在那些被研究的減重者之列。

不過看起來, 我好像錯了。

閱讀全文〈減重後六年體重絕大多數回到原點〉

如前一篇說的, 要費神處理部屬的情緒問題自然也是原因之一, 但是主要還是最近幾天, 晚上降溫降得很快, 雖然屋裡有供應暖氣, 蓋上棉被身體也夠暖和, 可是腦袋還是得露在被子外面, 一覺起來, 脖子和頭頂就有點僵硬, 感覺就像是受了一夜的凍, 疼得難受。

後來也試著戴了一頂毛線帽睡覺, 可是半夜睡著睡著, 帽子還是會因為翻身而脫落, 另外, 脖子還是沒法保護到。試著再調大暖氣, 結果變成喉嚨乾燥, 起床後堵了一口痰化不掉, 更難受, 有時甚至睡到一半就醒來。今天才周一, 就累得像是上了一個星期的班, 煩惱。