「參加減重計劃成功者, 六年後體重絕大多數都回到原點。」
這是我參加中華民國肥胖學會時,一位肥胖症專科醫師在作專題學術報告時提出的名言。意思就是, 從流行病學的統計結果看來, 肥胖確實是個非常難以根治的生活習慣病。因此減重這個行業, 絕對不缺乏病患和客戶。
我在2003年的12月, 因為某些原因, 開始進行體重減重計劃。在努力了八個月之後, 體重由長年的90-92公斤減到78公斤, 而且是穩定的以每個月1~2公斤的速度減下來。當時這個blog剛開張, 我還有一篇文字特別記錄了這項得之不易的成績。當時的身體健康狀況明顯有了改善。之後幾年就穩定地控制在80公斤左右, 對前面這位專家醫師的評論, 我一直將信將疑, 並持保留態度, 並希望自己不在那些被研究的減重者之列。
不過看起來, 我好像錯了。